コロナ禍での心身の不調のケアを早めに！今のあなたに必要なケアの見分け方
みなさま、こんにちは。
緊急事態宣言延長の発表があり、
引き続き、
感染予防対策に努めさせていただきながら、
施術をさせていただきます。
みなさまの、
心身の様々な不調から生き方まで、
根本からの改善や見直しを目指して、
サポートさせていただきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
季節の変わり目、
特に冬から春に向かうこの時期は、
今年１年を健康に過ごすために、
しっかりと整えておくことがとても大切です。
今年は特に、
自覚されている以上に心身への負担がかかっているため、
しっかりと整えることが本当に大切です！
セッションを通しても、
産業保健の仕事を通しても、
コロナ禍での身体の不調、
メンタル不調を感じられている方は増えており、
深刻化するケースも少なくない状況を実感しています。
誰もが経験のない状況を過ごすようになり、
１年以上が経っています。
変化に対応しきれていない心身のストレスが、
いつの間にか蓄積しています。
今のあなたにとってどんなケアが必要か、
なんてことも考える気力もなく…
という方もいらっしゃるかもしれません。
でも本当に、
今年１年を健康に過ごすために、
しっかりと整えておくことがとても大切です！
ご自身を守るため、
そして、
それがすべての人を守ることにつながります！
今週末は、
ゆっくりする時間を取る！
ケアをする時間を取る！
と決めてみてはどうでしょう？？
そう選択することで、
今のあなたにとって必要なケアが、
思い浮かんできます！
半身浴でからだを温める、
起きる時間を気にせずゆっくり寝る、
マッサージを受ける、
ウォーキングをする、
オンラインでヨガレッスンを受ける、
からだに負担の少ない食事をする、
誰かと会話する、
テレビや映画をみて大笑いする、号泣する、
ただただ何もせずにのんびり過ごす、
あなたにとって必要なケアは、
あなた自身が知っていて、
すでに見分けられています。
意識を向けることで、
気づくことができますよ！
思い浮かんだことを、
スルーせずに、
試してみてみましょう♫
そんな時間も取れないし…
とにかく疲れていて自分では無理そう…
そんな方のために、
脳を休めて思考をリセットする方法で、
深いリラクゼーションを実感いただきながら、
あなたにとって、
今一番必要なケアのお手伝いを、
させていただきます。
このあとも
〜ホッとするひとときをお過ごし下さい〜
あなたの可能性をひらき
素直に軽やかに生きるを
心から応援します！！
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