自分らしさを取り戻す時間♫
みなさま こんにちは🍂
秋から冬へ向かおうとする中で、
寒暖差の激しい日が続いていて、
出かける時の服装も迷いますね。
身体のバランスを整える自律神経も、
調整が追いつかない…
そんな方もいらっしゃるかもしれません。
なかなか疲れが取れない、
胃腸の調子が悪い、
良く眠れない…という方は、
お風呂でゆっくり温まり、
睡眠をしっかり！
できれば8時間取れると、不調の回復は早まります。
本来自分自身に備わる不調を回復させる力
『自然治癒力』を発揮させるには
心と身体をゆるめる時間がとても大切です。
ふぅ〜っと息を吐いて、
心地良さを感じるような時間を、
5分でも、10分でも取れると、
自然治癒力は発揮されやすくなります。
日々の生活の中で、
こうした時間が、
『 自分らしさを取り戻す時間 』となっていきます
自分らしさが分からなくなってしまったとき
不安や焦り
何もできていない、でも時間がない…
だからやらなくちゃ！と、
無意識に自分を追い詰めてしまいます。
そんな時に、
『 自分らしさを取り戻す時間』を過ごしてみましょう♫
自宅だとそんな気分になれな〜い
自分でつくるのは難しい〜
環境を変えてリフレッシュした〜い♫
という方には、
脳の休息で、心や身体の疲れや緊張感をほぐし、自律神経のバランスを整える『クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)』で、
お手伝いいたします。
お会いできるご縁を楽しみに
心よりお待ちしております♫
True Life
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